航艦轉(zhuǎn)椅—每天廝守八小時的辦公椅可不能馬虎
發(fā)布日期：2019-09-24瀏覽次數(shù)：2756
下班時分的地鐵站，你心煩意亂地排著隊，悄悄仰了仰僵硬酸痛的脖子。深埋著頭看手機(jī)，黑漆漆的玻璃窗，模糊地倒映出你精致妝容下疲倦的臉。多么期望，能在未來的某一天，找到可以放心依靠的那個TA。哦，我說的是辦公椅……
多么堅貞不渝的愛情！就算聽養(yǎng)生節(jié)目和媽嘮叨了一萬遍，你仍然每天8小時以上，和辦公椅廝混在一起。今天小編想講講，繁重的工作中，一把高質(zhì)量椅子如何拯救一個疲勞的你。
雖然細(xì)節(jié)各有特色，但椅子的基本結(jié)構(gòu)是相似的。椅背、腰托、扶手、底座、頭枕……各個部件各司其職，為人體提供全面的支撐。
人類的腰椎具有一個自然向前的曲度，所謂“坐姿正確”，就是維持這一自然彎曲的狀態(tài)。但在面對電腦工作時，我們總會不自覺地變成下面這樣：搭在椅子邊緣，拱起后背，頭和脖子拼命向前探。這樣坐看似放松，但腰部的自然曲度消失了，長此以往，腰椎變形也就不足為奇了。
而椅子存在的意義就是幫助維持正確坐姿。它最重要的作用不是放松腿，而是支撐腰和背。
1撐腰：腰托&椅背
2撐背：椅背
3撐臂：扶手
4撐頸：頭枕
好椅子該怎么坐？
Tip 1：背部完全貼靠椅背，PP占滿坐墊，讓椅子包住你，保持上身直立偏后仰。安頓好PP，靠椅背坐坐直。
Tip 2：調(diào)整高度，保證雙腳可自然平落，調(diào)對高度放腳。
Tip 3：一個姿勢坐久了肌肉會僵硬，經(jīng)常向后動一動，調(diào)好角度前后動動。
